哪些生活习惯会影响怀孕

哪些不良的生活习惯影响怀孕？经常化妆，美甲，染发和烫头发的女性在准备怀孕前应该完全杜绝掉，因为在这些化学产品里都含有害物质，会通过皮肤渗进血液里对卵子产生不良影响，影响正常怀孕。孕前经常熬夜长期没有好的睡眠，大脑会因休息不好，致过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。这些症状都影响着女性正常怀孕。需要强调的是，准爸爸也要预防辐射，因为只要精子和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。咱们的准爸爸要和宝妈共同备孕，不要滥用药物，要在饮食上不挑食，精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。戒除烟酒，酒对精子的损害，早为人们所熟悉，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。要想怀上宝宝夫妻生活就要保持良好稳定的情绪，不要有任何的生活压力，建议双方都有一个良好的生活规律。