怎样预防甲状腺瘤

目前甲状腺瘤产生的病因尚不明确，可能与环境、饮食、遗传、炎症、激素水平等因素有关，在甲状腺瘤的预防上可以从以下几个方面入手。一要保持身心愉快，防止情志内伤。二是日常生活中，养成良好的饮食习惯，食物以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，但要保证营养的均衡，适量的摄入高营养高蛋白食物，增强自身抵抗力。三在碘补充与否方面，碘是人体所需的微量元素之一，当缺碘时容易造成甲状腺肿，部分人长期患病可能会恶变为甲状腺癌，而当碘量超标也是甲状腺瘤的高发原因，因此要经常食用些海带、紫菜及采用碘化食盐，四尽量避免儿童期，头颈部X线照射。五对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤，应到医院进行积极、正规的治疗。六避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。