调治高血压治疗的按摩手法有哪些

第一推桥弓，从耳垂下方接着向下推，推到锁骨上窝里，往返10到20次，它能够按摩到颈动脉，刺激血压调节中枢降血压，这是经典的专门预防高血压的推拿手法。第二按摩降压沟，降压沟位于耳廓背面，由耳廓的内上方，斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地，摸到一条凹沟，降压沟是耳朵上的，降压反应点长期坚持按摩，可有效稳定血压，耳后有一个降压沟，就在耳后的凹陷处，当血压升高时按摩降压沟，能够在短时间内，将高血压下降6-8mm汞柱，而且按摩后明显感觉症状减轻。第三按摩三阴交，早晚各一次。按摩三阴交、悬钟穴每次一到两分钟，配合按压合谷穴、风池穴、曲池穴等也有较好的疗效。第四揉捏风池穴，风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处，一手扶住按摩者前额，另一手用拇指和食指，置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳。第五按揉曲池穴，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处，即是曲池穴。用右手拇指顺时针方向，揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。第六按揉阴陵泉穴，阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘，与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，用拇指顺 逆时针方向，按揉阴陵泉穴约2分钟以局部胀痛为佳。