如何预防尿失禁

尿失禁一般分为三型：第一个是压力性尿失禁，常见女性，由于负压高造成的；第二个是急迫性尿失禁；第三个是充盈性尿失禁，压力性尿失禁如何预防。第一个他的相关因素非常多，第一个就是肥胖，如果肥胖的人，你就要注意你的体重了；第二个是跟生育孩子的多少，一般生育孩子比较多的人容易得压力性尿失禁；再一个跟咱饮食还是非常相关的，一般情况下少喝碳酸饮料，碳酸饮料喝得多了，也容易引起来压力性尿失禁；再一个就是我跟情绪什么都是有影响的，所以要保持一个乐观健康的一个心情，也对压力性尿失禁也是非常重要；再一个就是我们日常生活中，要有一个好的生活习惯是非常重要的，其他的你比如说充盈性尿失禁，你要根据他的病因，你到底是什么原因排不出来，你比如说你是前列腺增生，引起来的充盈性尿失禁（还是）梗阻引起来的，那个时候咱就要比如说吃药，要防止它梗阻出现，这样的话咱就容易预防了，如果是急迫性尿失禁，他一般都是膀胱过度活动造成的，这个时候咱们就要有一个健康的生活习惯，按规定的时间喝水，这样的话他就能减少急迫性尿失禁的出现。