回到家里应该是要穿宽松保暖的衣服，然后让自己在一个比较舒适的位置，手要放在外展支具的上面，维持住一个外展位，让关节在一个相对来说功能位，能够得到一个充分的休息，让淤血吸收。饮食上适宜清淡，不要去吃烟酒这样的东西，还有就是肩关节进行锻炼，手也放在外展支具上，但是腕关节、手指以及我们的肘关节这些是没有受伤的，为了避免关节僵硬，我们还需要对关节进行适当的活动背身以及握拳，这样来防止固定三周关节会进行萎缩，同时我们还可以做一些力所能及的功能锻炼，比方说像八段锦、太极拳，找一些适合的这样的动作去进行锻炼，或者说做一些力所能及的生活自理这样的动作都可以的。
专家科普
更多
语音答疑
更多
医患问答
更多肩关节习惯性脱臼手术
患者出现了习惯性肩关节脱位，一般患者是要进行手术治疗，主要是由于患者的第一次肩关节脱位，周围的关节囊没有完全的愈合，从而出现习惯性肩关节脱位；一般肩关节囊会呈松弛状态，一般要对患者的关节囊进行手术，使用折叠手术或者是紧缩手术，可以让患者的关节更加稳定，避免出现脱位的情况；患者术后一般要加强肩关节功能锻炼，开始的时候，肩关节活动不要太剧烈，否则容易造成关节囊周围出现再次撕裂的情况；一般患者要加强营养，同时患者出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物，还可以口服活血化瘀的药物进行治疗。
2020-07-26
脱臼
下巴脱臼是口腔颌面部比较常见的一种疾病，主要由局部创伤所致。建议去当地正规医院就诊，进行手术治疗。术后注意患处卫生，避免感染。脱臼也就是通常所说的关节脱位，这种情况下是属于急症，出现了脱臼之后需要积极的完善检查，然后进行手法复位，如果手法复位不能成功，需要积极的进行手术切开复位。复位之后还要积极的进行固定3到4周的时间，让损伤的关节囊这些软组织得到充分的恢复。如果外力引起面颊疼痛、牙齿错位、不能咬合等，要注意下颌骨是否脱臼，去医院复位后回到家里的父母必须监督他们的孩子。他们不可吃硬物，不可嚼得太多，也不可大笑。应该保护2-3周左右。
2020-06-13
左肩关节疼痛
另外，长时间的保持一个姿势，或者是负重拿过重的东西，在疲劳的情况下，也会引起肩膀及肩关节周围出现酸痛症状。左肩膀关节疼痛，临床上考虑主要原因，可能是患有肩周炎，是一种无菌性炎症，由于长期的劳累劳损、着凉等原因造成。疲劳后，局部肩关节周围的疼痛和活动明显受限。肩痛的病因很多，主要有颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等。出现这种情况以后建议首先到医院进行影像学检查及查体，明确诊断以后对症处理，才能取得一个良好的治疗效果。根据你描述的问题来说，肩关节引起疼痛的原因很多，包括颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等，最常见的是肩周炎的表现，好发于50岁左右年龄的人，常继发于受凉、疲劳，劳累以后明显，局部肩关节周围疼痛、活动受限，随着时间进程可以外展、上举、前伸、后伸活动各方向均受限。
2020-06-14
科普文章
更多肩关节习惯性脱臼手术
长时间不活动就会引起间关节出现僵硬的情况，在后期锻炼的时候往往会出现疼痛，有的病人可能会害怕疼痛锻炼不够，就会使得肩关节
2020-11-18
肩关节习惯性脱臼怎么治愈
肩关节习惯性脱臼又叫复发性脱臼，是指肩关节从关节囊中脱出，使关节失去正常功能，绝大多数患者是首次脱臼之后没有进行正确处理引起的，还有部分患者是骨骼先天性发育异常导致的，可根据病情的严重程度，通过保守治疗
2022-05-23
肩关节酸痛
肩关节酸痛每个人情况并不完全相同，一般是肩关节炎、肩袖损伤、外伤性因素以及肿瘤因素所导致。要想有效得到控制，必须要结合实际情况，比如肩关节炎一般只需要保守性治疗即可，但是肿瘤因素就应该尽快手术治疗。
2022-01-19
