宝宝何时该断夜奶,那又该怎么断呢,那从宝宝整个发育的过程来说,4到6个月左右的宝宝就可以考虑去断夜奶了,在早期断夜奶的时候,其实并不那么的困难,因为当宝宝白天每一顿的奶量,吃得好、吃得饱,全天的总奶量在他晚上睡觉之前,已经完成到他需要的能量,他自然晚上就不太容易醒,睡眠的时间就会逐渐延长,夜奶的次数就会逐渐减少,然后夜奶也就逐渐断掉了,另外我们还需要去区分,宝宝的夜奶是真正饿了需要喝奶,还是说他并不饿,而是需要含着奶嘴,才能安抚下来才能入睡,那如果说这样子的话,我们需要详细的去观察,宝宝在晚上醒来,要闹要哭要吃奶的时候,他能否吃完,真正的饥饿的时候,一顿量的奶,如果不是,只是含着奶嘴吸两口,就开始睡,那说明他只是一种安抚,那这种情况,可以用安抚奶嘴来替代,那如果说宝宝他频繁的闹,确实是要吃夜奶,那么家长也可以考虑,逐渐逐渐的去合并,他的夜间奶的次数,甚至是说在他每一次闹的时候,逐渐拖延一点时间,比如说举个例子,宝宝晚上1点钟吃一次奶,三点钟吃一次奶,五点钟还要吃一次奶,那么在宝宝一点多钟,开始闹的时候,我们就可以等一等,多拖一点时间,把时间往后移,那多拖一点时间,宝宝可能真的饥饿一点的时候,他这一顿奶吃下去的量,就会要多一点了,那也许他三点多钟那一次,就不会那么早的醒了,可能会往后边再拖一拖,再吃了以后,他又不见得会醒了,又可能往后边拖一拖,这样子我们可以逐渐逐渐的把他的夜奶的次数合并,到后头就逐渐逐渐得夜奶断掉了。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18