产后奶水不足怎么办

产后的乳汁量的多与少,有三方面的因素决定,一个是根据母亲的身体的素质,一般母亲身体素质比较好的情况下,她乳汁含量是比较多的,产奶就基本上够宝宝吃,还有一个影响因素就是,孕产妇母亲对小儿的遗传,有的家族人家就是从姥姥到妈妈,到孕妇本人都奶比较多,孕妇本人也会在她妈妈遗传下奶也会比较多,这个是遗传因素的影响。还有一个影响就是孕妈在分娩了以后,因为家里边的因素,带孩子的焦虑,因为不上班在家里作息的,休息的时间不能保证,所以休息疲劳以及情绪的不稳定,所有的情绪的原因导致的乳汁的减少,那么如果孕妇来就诊,说她生完以后乳汁量少不够宝宝吃,宝宝日夜哭闹,那么我们要给她分析,她是属于哪一种的乳汁的缺乏,如果是我刚才前面说的这三种,我们就要先去掉病因,比如说她身体不好,我们可以给她吃一些补中益气的下奶的药物,如果她是因为家族遗传,我们也可以给她炖汤的过程中加一些中药,增加她排乳量,如果是因为情绪的问题,那么我们就可以把她的家里人都叫来,然后大家在一起开一个家庭会,然后说一说大家在情绪方面,对她的照顾以及对她的疏导,每天对她的陪伴,以及帮助她照顾孩子,保证孕妇的晚上的充足的睡眠等等这些因素,去掉了她的这些因素以后,那么她的乳量就会有很大的增加,我们在临床上也见的比较多。

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手指甲看健康

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冠心病健康宣教

冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。