正常皮肤的颜色取决于皮肤中的黑色素,胡萝卜素、氧合血红蛋白和脱氧血红蛋白的多少,也与角质层的厚度,与含水量、血流量,血液中的氧含量等很多因素密切相关。黑色素是决定人类皮肤颜色的最主要色素。它是位于表皮基底层的黑素细胞内合成的,然后通过黑素细胞的树枝状突起,被传递到邻近的角质形成细胞内,并随着角质形成细胞向表皮上层移动,从而影响皮肤的颜色。胡萝卜素是一种类胡萝卜色素,只能通过食物来摄取,血液中的胡萝卜素很容易沉积在角质层,并在角质层厚的部位,及皮下组织产生明显的黄色。女性皮肤中的胡萝卜素往往比男性多,血红蛋白存在于红细胞中,能够与氧分子结合,称为氧合血红蛋白。角质层较薄及含水量较多时,从而使皮肤显示红色,相反,角质层较厚以及含水量较低时,皮肤呈现黄色。虽然上述因素对皮肤颜色起到决定性的作用,但皮肤颜色也随着种族和个体差异而有所变化,还有与性别、年龄以及身体的不同部位等因素密切相关。其中种族不同,皮肤颜色的差别也最大。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18