其实这是非常难回答的问题，因为水果跟高血压之间没有因果关系，我们不是得了高血压，吃什么水果就能降血压或者能把高血压治好。因此这坚持到就是我们高血压有饮食的问题，目前高血压的研究表明有相当一部分高血压患者是盐敏感性的高血压，也就是它可能会对钠盐的摄入比较多。在北方人群中尤其比较明显，所以如果摄入钠比较多，就会出现血压升高的情。因此我们吃什么水果，那我们要根据具体情况来，因为那吃的多了以后他会在肾脏中排泄，所以我们吃含钾比较高的水果，你比方柚子、橘子红枣等这些，含钾量比较丰富的水果，他就会跟钠形成竞争，就会促进钠盐的排泄，这样有助于血压的降低 ，但是 我们因为高血压患者，相当有一部分会合并糖尿病等其它疾患，因此我们吃水果的时候要结合自身的情况，比方你有高血压的时候对于比较甜的食品，我们那个水果我们可能就要控制。
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要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
