年轻人的高血压其实不少见,有一些资料分析表明,在高血压人群里头中青年的高血压大概占据三分之一的水平,也就这三个里头有一个可能是中青年的高血压情况,对年轻人的高血压。我们去筛查它意义非常大,因为在早期如果能够筛查出高血压,进行有效的降压治疗,就可以避免这类人群出现后续的高血压靶器官的损害。对年轻人的高血压,它可能有一些特点,第一个它的症状可能并不是太突出,所以在这类人群里头知晓自己的血压非常的重要。第二个,这种人群可能合并症并不太多,所以没有一些症状的提示,这些人群就有可能去忽视自己的血压,就像我刚才讲的,在这类人群里头进行一个高血压的体检,知晓他的血压显得非常的重要高。第三个,这些人群常常是有高血压的家族史的。第四个其实是最重要的,对于中青年的高血压,继发性高血压的因素常见,所以在这里高效的人群当中,进行继发性高血压的筛查,是我们高血压大夫很重要的一个任务,如果能够在这些人群里头筛查出继发性的因素,针对继发性的因素进行治疗,就可以有效的来避免这类人群,将来发生高血压相关的器官的损害。
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要保持心态平和,避免情绪过于激动,同时要保证充足的睡眠,如果血压过高使必须口服降压药物治疗,一定要在医生的指导下用药,同时要随时监测,如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物,例如可以吃点黄瓜,苦瓜,木耳以及西红柿或者是火龙果,芹菜,菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时,可以通过饮食控制,每天要低盐,低油,低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03