心脏按压的要点是什么,心脏按压的要点,我们常规是在胸骨这个中下,三分之一这个点,或者是像男同志比较好辨别的,就是两个乳头连线中点,在胸骨这,这是个按压点,然后用我们的手掌,一般是左手手掌根,压到这个位置,两个手交叉抬起来,按压的时候垂直按压,两个手必须垂直按压,不能脱离开胸壁,这样的话你来回抬起来,相当于冲击,容易造成肋骨骨折,不离开胸壁的时候,然后持续的一个按压,次数是每分钟100到120次,按压深度大概五到六公分,就可以了,这个不能过深,过浅也没有作用,起不到按压 ,挤压心脏的一个作用,起不到给它恢复循环一个作用,太深了容易肋骨骨折,五到六公分,然后按压频率是100到120次,当然心脏骤停、心肺复苏,还有人工呼吸,但是心脏按压,在你不是特别熟练,或者没有专业水平的时候,那心脏按压是必须做的,很可能半分钟 一两分钟之内,就恢复心跳了。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18