饮食对高血压有没有影响话题其实比较宽泛，我们知道北方人群饮食的特点是高盐，所以北方人比较容易爱吃咸菜、爱吃腌菜等。所以他的饮食当中的含盐是纳入，摄入的盐的水平比较高，因为我们知道盐和高血压有明确的关系，高盐血症高钠血症有助于高血压的发生，因此如果在饮食当中过度的摄入盐，那一定会增加高血压控制的难度，另外增加高血压的发生率，那你比方南方人群他就摄入盐比较少，而他们的饮食偏淡偏甜，所以南方的高血压患者就相较北方人群发生率要低，因此我们国家高血压的特点就是北高南低的特征，比方地中海沿岸的人群，因为他们吃地中海饮食比方他们经常服用橄榄油坚果然后沙拉等，所以这样的饮食是健康的饮食就会高血压，包括动脉硬化疾病，发生率明显的会低于不良饮食习惯的人群。
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要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
