经常有患者说，医生我大便黏不成形，总觉得拉不干净，老是粘在马桶上，这其实是体内湿气横行的表现，大便不成形，长期便糖是体内有湿，或者大便成形，但是便完以后，总会有一些粘在马桶上冲不下去，这也是湿邪的一种表现，因为湿气有黏腻的特点，那么对于体内有湿，我们可以有以下的治疗方法，一个可以进行一下食疗，比如说我们可以用薏米赤小豆汤，薏米具有健脾利湿和淡斑的功效，赤小豆可以利水，也可以消肿和排毒，因此用薏米赤小豆汤可以健脾祛湿，再一个可以采用按摩百汇穴的治疗，百汇穴的位置在于头顶正中线与两耳间连线的交点，也就是大致在头顶的正中央处，按摩的方法是手握成拳来回敲打，或者是来回的揉搓百汇穴，大概3到5分钟，最好有发热之感，还可以采用艾灸，这个穴位的方法来帮助去湿。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好，根据你所描述的情况，小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月（俗称月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜（也有些人天生没有）。2、甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教，主要包括以下几个方面，第一，生活方式方面，注意生活要规律，不要熬夜，保证好睡眠，对于年轻人睡眠保证在八小时左右，年龄较大的应该控制在六小时左右。第二，可以适当的参加一些运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等，不建议参加一些剧烈的运动。第三，饮食方面注意，低盐低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉，排骨，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内，如果患者合并有心功能不全时，应该控制在四克以内，如果进食过多盐，可以导致钠水潴留，引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒，吸烟和饮酒都会加速动脉硬化，注意尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18