1、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿必须戒烟和酒。2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头对牙龈很有好处。3、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。4、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干从而减少细菌滋生的机率。5、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。6、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。7、清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石预防牙龈炎。8、刮舌头：可能用一些不尖锐的器具去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。9、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。10、使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈能减少口腔内的牙垢。
医患问答
更多克拉霉素可以治疗牙龈炎吗
克拉霉素是一种消炎药，对控制症炎有一定的帮助，牙龈炎的主要致病菌是厌氧菌，克拉霉素对治疗牙龈炎可能有一定的帮助，但不一定是最好的药物，目前使用最多的药物是钾硝锉抗厌氧菌之类的药物，比如钾硝锉、替硝锉，广普抗菌素也可以使用，如头孢阿莫西林。在临床上治疗牙龈炎、牙周炎一般不使用克拉霉素，虽然可以用，但治疗效果怎么样不太好确定，最根本的治疗牙龈炎的方法是找口腔医生进行局部处理去除致病因素，如果是牙结石引起的，可以通过洁牙来去除牙结石；如果是不良修复体或填充体引起的，就将他们移除。
2020-06-03
牙龈炎会导致喉咙有痰吗
牙龈炎是否会导致牙龈有痰需要看发生的位置，如果是智齿冠周炎，发生在牙齿冠周尽头牙，因为离喉咙比较近，会刺激喉咙，让喉咙产生异物感，从而导致痰增多。但不能说牙龈炎与痰有很大关系，因为痰是从呼吸道来的，可能是由支气管、肺部或呼吸道产生的。没有控制好冠周炎就可能造成扁桃体或淋巴结发炎，这时患者的喉咙会感到不舒服或者疼痛、咳嗽，觉得痰增多。实际上牙龈炎和痰没有太多关系。
2020-06-04
科普文章
更多2岁牙龈炎处理方法
2岁牙龈炎建议及时到口腔科就诊，必要时可以使用双氧水漱口或者是喝甲硝唑的药物来治疗。也可以让宝宝用淡盐水漱口，如果宝宝不会漱口的话，家长可以用无菌棉签蘸取淡盐水给宝宝进行局部清理工作，平常不要让宝宝吃
2022-03-10
刷牙不细致，当心牙龈炎找上你
患者因“牙龈出血一月余”由修复科转诊而来，一月来偶有刷牙出血，无口腔异味。接诊后，完善口腔常规检查，46号牙缺失，无异味，牙石+，牙垢+，主要集中在右上侧，未发现附着丧失，牙龈红肿，较易出血，考虑慢性牙龈炎，予以全口洁治，操作后牙石清除干净，患者返修复科继续治疗。半月后，患者复查时牙龈出血情况明显好转，刷牙基本不出血，嘱定期随访后患者离院。
2022-06-07
刷牙出血要重视，小心出现牙龈炎！
1个月前患者无明显诱因出现刷牙后出血，自诉出血量少，可自行缓解，此后刷牙出血症状便一直存在，有时还会伴有牙龈肿胀症状，自觉牙齿较前稍松动，于是到我科就诊。完善检查后确诊为牙龈炎，予以全口牙超声洁治术+喷砂+抛光+3%双氧水冲洗治疗，治疗后1周患者返院复查，诉未再出现刷牙后出血。
2022-06-13
