便秘患者不能吃哪些食物

对于便秘患者来讲，应该吃什么食物，它的目的的实质是改变不良的饮食习惯。首先对于便秘患者来讲，要饮食不能过于偏于精细或者偏食，不能摄入过量的含蛋白质和钙质过多的食物。因为对于肉类食物来讲，比如说牛奶、瘦肉、鱼类、鸡类，这些食物它有可能引起便秘。因为他在肠道内的消化时间比较长，造成肠蠕动减慢，会引起便秘。我们建议吃肉类，应该和蔬菜水果，以及膳食纤维丰富的食物，一起搭配食用。第二点就以便秘患者来讲，要避免烟酒及辛辣刺激食物，比如说烟、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、羊肉等。现在很流行，比如麻辣一族麻辣香锅、麻辣烤串、麻辣小龙虾，这些食，对于便秘患者来讲，都是应该避免食用的。第三点就是要避免多吃甜食，比如说蛋糕、饼干、糖果、含糖和饮料等，这些甜食中脂肪含量高，膳食纤维含量低，水分含量比较少。所以容易引起便秘。第四点就是注意避免胀气和不消化的食物，比如说干豆类。通过调整和改善饮食结构，便秘患者的症状，就可以得到一定的缓解。