一般认为青春期的女性接种HPV疫苗首选年龄世界卫生组织和美国妇产科医师协会推荐9岁以上的人群美国FDA推荐接种疫苗的年龄是11-12岁的男孩和女孩总体来说9-25岁这个没有性生活史的青春期的女性是接种最佳年龄越早注射产生的抗体越高效果也越好，到了25岁以上是否接种这个疫苗，主要是看性行为习惯，如果没有性生活史可以接种疫苗而且效果很好，有性生活史或者感染了非HPV病毒，所覆盖的感染了HPV病毒这个是非疫苗所覆盖的这个类别的也是可以接种，HPV疫苗也有一定的保护作用，只是可能效果会下降，目前现在用的三种疫苗都是女孩打的，对于四价和九价的疫苗男孩和女孩都可以注射，目前国内因为在疫苗临床实验当中都是相对的已婚的年龄妇女上面进行的，所以在国内暂时不推荐男孩注射疫苗。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好，根据你所描述的情况，小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月（俗称月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜（也有些人天生没有）。2、甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教，主要包括以下几个方面，第一，生活方式方面，注意生活要规律，不要熬夜，保证好睡眠，对于年轻人睡眠保证在八小时左右，年龄较大的应该控制在六小时左右。第二，可以适当的参加一些运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等，不建议参加一些剧烈的运动。第三，饮食方面注意，低盐低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉，排骨，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内，如果患者合并有心功能不全时，应该控制在四克以内，如果进食过多盐，可以导致钠水潴留，引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒，吸烟和饮酒都会加速动脉硬化，注意尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18
