脊柱在人体的位置和作用是怎样的

脊柱在人体的位置在人体背部正中,上端接颅骨。脊柱在人体的作用脊柱在人体的作用主要是支撑、保护、平衡、运动。脊椎由椎骨、椎间盘、脊髓、脊神经、自主神经系统组成。脊椎系统不单是一个由椎骨和相关软组织组成的支撑生命的大梁,更是人体生命信息网络的一个主干系统。各脏器之间以及脏器与大脑之间的通讯联系,必须通过脊椎区的信息网络结构来传递或中转。在脊椎区域分布有大脑、脊髓、脊神经、自主神经(内脏神经)以及中医所说的两组主要经络,即督脉和足太阳膀胱经,其中督脉总督一身之阳气,足太阳膀胱经的主段循行于脊柱的两侧,且与足少阴肾经相联,并互为表里。脊椎是人体的生命支柱,是阳气的运行枢纽,脊梁和背部是人体保健的特区,人体以脊椎为轴线,以经脉、经筋、气血为基础,十二经络环转无端,维持着人体上下左右内外之间的密切联系,维持着机体的动态平衡。背为胸中之府 ,而心肺藏与胸,为心肺之外围。故背和胸内之脏器有着密切的关系,胸内脏器的盛衰,可通过脊背表露出来。控制脊背就能控制内脏。

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心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

手指甲看健康

您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

冠心病健康宣教

冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。