老年人便秘是一个常见的问题，发生率也比较高，全世界都是这样、比较普遍，老年人便秘，由于老年人年纪大了以后，肠蠕动功能减退有些因为各种各样原因不吃水果有些水喝的很少、、活动不便、活动的比较少，老年人便秘，主要就是说如果从预防的角度，主要还是一个是饮食，增加膳食纤维和水分，多吃蔬菜水果多喝水，第二个要适当的活动迈开腿像适合老年人的活动，可以是太极拳、快步走、慢慢的跑或者游泳这些有氧运动，如果持续时间比较久，还是能比较明显的改善胃肠动力。还有个就是老年人要改变，年轻的时候养成的习惯，不大喝水不大吃水果，这些要改变一下。
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更多老年人便秘可以吃益生菌吗
每天适当补充益生菌，可以帮助有益菌始终保持较高的水平，从而抑制有害菌的生长，所以老年人便秘吃益生菌肯定是有用的。当有害菌数量日益增加的时候，会导致疾病，还使肠道内黏膜变粗糙，影响肠道蠕动，导致便秘，所以调节肠道菌群的平衡，是防止老年人便秘科学有效的方法。肠道菌群是随着每个人出生，即随食物、空气、水进入肠道安营扎寨的，它们不断生长，而形成稳定的菌群团队，这群“外来户”伴随每个人的一生。
2020-10-11
老年人肺纤维化
临床症状主要以刺激性干咳，常较为严重，同时会伴有肺部感染，可能有发烧，咳黏痰，脓痰，甚至有的患者会出现乏力，畏食，消瘦，有时也会出现有关节疼痛的症状，体征一般是两侧胸腔对称性缩小，膈肌上抬，多数病人中下肺部可以听到连续高调的爆裂音，临床上对于这类患者有的患者也可能会出现有严重的缺氧和发干的症状，因此，病人在侧卧位或者是仰卧位，较坐卧位和直立时舒服一些，这也是老年性特发性肺纤维化的一个特点。特发性肺纤维化是一种原因不明的弥漫性，肺泡炎和肺泡结构紊乱，最终导致肺间质纤维化为特征的一组疾病，在临床上，此病可以见于多种年龄段，但平均都在50岁以上，患者出现的症状主要是以进行性加重的呼吸困难为最主要症状，呼吸困难的进展速度常因人而异，一般进入呼吸功能不全影响活动，多在1到3年。
2020-07-08
老年人神经衰弱
老年人神经衰弱是可以吃水果的，神经衰弱多是由于精神心理因素以及不良的生活习惯，导致症状反复发作。这种情况可以服用一些营养神经的药物，如维生素B1，维生素B12等等，在饮食方面可以多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物，注意戒烟、戒酒。另外，还可以多食用牛奶，小麦，红枣等食物，这些食物中含有丰富的营养元素，还能够缓解精神紧张的情绪，有助于病情的恢复，最大程度的改善神经衰弱的症状。
2020-08-16