什么是皮肤的屏障功能

皮肤是人体最大的一个器官,担负着跟人体跟外界之间,相互之间交流的一个最重要的一个屏障功能,是我们人体的第一道防线,在人体屏障功能正常的情况下,它对外界的一些光、电、温度一些微生物、有害物质都是具有一个很好的保护屏障的功能,使得维护我们人体的一个正常的生理状态。那么屏障功能简单的讲就是一个砖墙结构,砖就是我们人体的角质形成细胞、灰浆,墙里面的灰浆就是我们表皮细胞之间的一些皮质一些磷脂,细胞分泌的一些磷脂,它的有机结合使得我们皮肤具有非常牢固的稳定性,可以起到一个很好的一个生物屏障功能,那么这些屏障如果说日常当中经常清洗或者是人为的一些去除角质这些人为的因素,造成了我们整个皮肤的屏障功能破坏以后,我们会出现一些皮肤的敏感,表现为一些红斑、干燥、脱屑、瘙痒,同时他对外界的一些理化因子就产生了一些敏感的反应,会造成了一些各种继发性的一些疾病,所以说我们皮肤屏障功能是非常重要的,日常生活当中要非常注意保护它的功能,以免过度的清洁和不适当的去角质造成对它的损害。

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心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

手指甲看健康

您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

冠心病健康宣教

冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。