接种了HPV疫苗以后,可能会出现一些局部的疼痛感,这种疼痛感是跟局部注射的吸收有关的反应,如果出现这种情况,大家可以用一个比较热的毛巾捂一下注射的部位,一般过个1-2天就可以缓解了。注射了以后,在短期内不要有剧烈的体育活动,有一部分人会出现一个全身乏力或者低热的反应,那么这种情况需要在家里安静的休息1-2天,度过这个阶段就可以了,绝大部分都是通过在家里自己调节就可以完成的,极少需要到医院进行干预。如果你注射疫苗出现了皮疹或者一些很严重的不舒服的情况,那这种情况下要到医院来就诊,要医生来判断,这个皮疹是不是由疫苗引起的一个过敏反应。如果是过敏反应,除了对你进行一个必要的诊治处理以外,还有很重要的一点,就是很有可能你后面的疫苗就不能再继续注射了。因为我们过敏有一个特点就是,第一次过敏相对程度会轻一点,等你第二次再接触这个致敏物,过敏很有可能比第一次重的多了。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18