目前根据我们在临床上的观察统计：一、白领人士、上班族，尤以女性为多，长期从事办公室工作和电脑业务的久坐不起活动量少，加之经常不吃早餐饮食不规律或有便意忍住不去临厕排便的人易患便秘；二、减肥的人群，依靠节食少进食或长期偏食者，由于导致胃肠功能紊乱，打乱了肠道正常的运动规律易出现便秘；三、其他系统有疾病的人群，如长期患脑梗塞卧床不起，长期糖尿病的人群，长期失眠精神病患者经常口服抗精神抑郁类药物的人群，会使肠道蠕动减慢引起便秘；四、高龄老人牙齿不好，饮食单调，婴幼儿喂养不当都会出现便秘；五、中老年女性盆底疾病，如盆底松弛综合征，出口梗阻，乙状结肠冗长也易出现排便困难形成便秘。而蜂蜜含有多糖类成分，能够起到很好的滋阴润肠通便作用，若每天早晨开水冲饮适量蜂蜜，确实有缓解便秘症状的作用。
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更多便秘吃什么最快排便秘
便秘需要多吃富含纤维素的食品，比如全麦的食品，还有蔬菜水果，包括西兰花、青豆、西梅、植物油、火龙果、木瓜、梨、奇异果、桃等。所以，家长在喂养孩子时，需要慢慢添加辅食，对于较小的孩子可以将其制作成汁状或菜泥状的形状去喂养。
2020-10-16
便秘肚子疼
便秘肚子疼，大多是因为便秘时粪便难以排出体外，淤积在肠道内，使肠道内容物增加，刺激肠壁上的感受器，产生疼痛感觉，多见于年老体弱患者。便秘出现肚子疼的情况，这种情况下就说明存在不完全性肠梗阻问题，需要及时的排出大便，可以快速应用开塞露或灌肠的办法来排出大便。便秘的患者如果出现了肚子疼痛，实际上是非常正常的一种现象，是因为大便在肠道之内排不出来，所以患者的肚子就会非常的鼓胀，就会出现肚子疼的临床现象，这部分患者建议可以选择使用一些疗法来治疗便秘，把肠道当中的大便排出身体之外，这样肚子疼痛的症状就可以得到缓解。
2021-12-25
小儿便秘推拿
推拿治疗小儿便秘的效果相当好，首先使用腹部按摩的技巧,用右手,四个手指以肚脐为中心,顺时针方向按揉腹部,大概100周,适当的强度,可以促进胃肠蠕动,促进排便,也可以按摩傅清热、前臂尺侧靠近小指的方向,推动的力量的皮肤从肘部到手腕方向适当。儿童胃肠消化功能较弱，尽量给儿童吃一些易消化的食物，避免便秘。小儿便秘，家长可以轻轻的按摩孩子腹部，用手掌在孩子的腹部顺时针的旋转按摩，注意按摩力度要适中，不宜用力过猛，每天按摩一百次即可；食指外侧有大肠穴，家长可以从孩子食指的虎口处向上推拿至指尖，每天一百到二百次即可。小儿便秘可以以脐周为中心，顺时针进行按摩可以促进胃肠蠕动，改善便秘。还可以清大肠，推食指桡侧缘，也可自小指根部推至小指尖部。
2020-06-10