正常的月经周期一般就是28到30天来一次,如果是月经稀少,它有月经稀发和月经过少这两个方面,那么月经稀发也就是说我们的月经来次月经的时间可能还是七天,就是推迟可能超过我们正常的一个星期以上,有的人推迟甚至到三个月到半年左右才来,但她来一次月经的经期和经量可能是正常;还有一个就是月经量过少,月经量如果说少于五毫升叫月经过少,那么月经稀少可能合并有这两个方面的因素,那么可能合并有这两个方面的临床表现;那么有的人是因为情绪的原因造成的,就像我刚刚说情绪环境压力改变,不光是让我们的月经量多,也可能会造成我们的月经量少;另外就是节食,过度的节食甚至有的人比较胖,那么过于肥胖它有可能会合并有多囊卵巢综合症,那么这种人一般会月经量比较偏少就一定要及时的来对症处理,还有的人可能是因为多次的人流手术造成宫腔的粘连,它有也可能会造成月经量稀少;另外一个因素可能我们有的时候吃了一些药物,有时候减肥药或者一些口服的短效避孕药,它也会造成我们月经量少。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18