诊断高血压的方法有几种，一种是到医院在诊室测的血压，第二种是家庭自己监测的血压，第三种是做动态血压的监测。一般诊断高血压是需要连续监测三次，不是同一天的三次血压值都超过了140 90以上，才考虑诊断是高血压。自己在家怎么去测量血压才能保证测量的值是准确的，第一在检测前病人要放松、排空膀胱、不饮浓茶、咖啡、不喝酒、不抽烟，室内保持安静休息个五分钟之后然后把袖带中的气体排空，然后袖带绑于上臂不能过松、过紧，一般袖带束好之后我们可以手指伸入1到2个指头为松紧度，下沿放在肱动脉的上侧，也就是肘横纹上两个公分左右，受测的这个手臂应该放在和心脏几乎同一水平的位置，那么如果平躺的时候是放在腋中线的位置，测量的时候不要讲话， 不活动肢体。一般第一次测量完应该放气，至少停一分钟再重复测量一次，那么通常可以取2~3次的平均值作为这个血压值。如果患者要确定是否患有高血压，最好在不同时间里测量三次，那么如果都超过了正常值我们考虑诊断为高血压。
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更多怀孕高血压
要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
