皮肤肤质在临床上简单的分为三种:
第一、干性的,干性的肤质表现为年轻时皮肤较细腻,另外皮肤比较白皙,但皮肤相对来说较干,也就是面部的油脂分泌较少。
第二、混合性,绝大多人都属于混合性肤质,混合性肤质表现在T字区,比如前额和鼻部偏油,但两颊部较干燥,绝大多数人的肤质都是混合型的,
第三、是油性,油性肤质表现就是油汪汪的,另外这种肤质容易出现痤疮,但是种肤质有个好处,就是它等到年纪大的时候,皱纹不易出现,所以这种绝大部分对于男性,男孩子比较多,现在一些肥胖的女孩子也易出现油性皮肤,这种皮肤的管理需要去油、控油的。干性皮肤反而是需要润燥、润肤的,混合性其实是最不好管理的,它虽然是较大众,但实际上易出现一些过敏,易出现干燥,易出现红血丝等表现,我们对于混合性皮肤的管理,首先就是选用自己适合的化妆品,另外就是在T字区,较偏油的部位适当使用一些粉质来进行综合。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18