高血压一般来说按血压的高低分为三级,一级高血压是血压在140/90到159/99这个范围之内,二级高血压是160/100到179/119范围之内。三级高血压在180/120以上。这里要说明两点,一是无论是收缩压增高或者是单纯的舒张压增高,都属于高血压病,比如血压160/80,它也属于高血压,血压120/90,它也属于高血压。二是高血压分级是按照高的算,就是说舒张压超过了110,那就属于三级高血压,收缩压超过了160,就属于二级高血压。分级的目的是什么呢?我们要预测一些心癌病的风险及危险因素,我们目前高血压大于140、90,我们就叫高血压,140这是一个收缩压,收缩压每增加20毫米汞柱,我们就给它升一级,等于140到160是一级,160到180是二级,大于180就是三级,这是舒张压,90就是我们说的低压,140是收缩压,90就叫低压,我们也叫舒张压,每升高十毫米汞柱,我们定一级。
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要保持心态平和,避免情绪过于激动,同时要保证充足的睡眠,如果血压过高使必须口服降压药物治疗,一定要在医生的指导下用药,同时要随时监测,如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物,例如可以吃点黄瓜,苦瓜,木耳以及西红柿或者是火龙果,芹菜,菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时,可以通过饮食控制,每天要低盐,低油,低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03