腰椎劳损与椎间盘突出的关系：腰椎间盘突出是在慢性劳损的基础上，日积月累形成的纤维环导致破裂，所以长时间的腰椎劳损，会导致腰椎间盘突出。所以为了预防腰椎间盘突出，要爱惜自己的腰部，另外腰部肌的功能锻炼可以增加腰背前屈的生理弯曲，增加脊柱的稳定，减少腰椎间盘突出的发生。
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更多椎间盘突出导致腿疼
引起这种疾病，大多是因为颈椎间盘出现退行性病变造成的原因，如果在平时经常坐着不动，也会提高患上椎间盘突出的几率，多数会表现出手部有麻木感。甚至也会引起手部的肌肉出现萎缩，如果病情严重，可能会引起腰疼和腿疼的症状，一般可以在医嘱下选择用牵引或者理疗的方法来进行改善。椎间盘突出也会引起腿疼痛的症状。
2020-11-26
颈椎间盘突出注意事项
颈椎间盘突出症的注意事项，就是第一要避免长时间的低头,低头之后,要多抬头仰望天空,来缓解一下这种疲劳,所以可以进行一些抬头的锻炼,例如,打羽毛球,打篮球。这种锻炼对于颈椎间盘突出,是非常有益处。我们看下为什么会引起颈椎间盘突出。颈椎间盘突出通常是因为颈椎间盘受力过于集中,所引起的椎间盘突出。什么情况下会引起这种受力的过度集中?通常情况下是因为长期的低头,因为颈椎生理情况下,是一个前凸的状态,不过你低头的话,就变成一个后凸的状态。后凸的话,他所有的头部的重量,就会集中到颈五六这样一个节段。
2020-12-04
颈椎间盘突出注意事项
颈椎间盘突出症的注意事项包括。颈椎和腰椎间盘突出症，首先饮食方面要注意，尽量不要喝酒，因为酒精有可能会导致周围的神经血管肌肉损伤加重，从而会引起病情加重的。颈椎和腰椎间盘突出的注意事项有很多，总结起来，对于颈椎来说，一般是由于长时间伏案工作和低头过多所导致的，所以要避免这两种不良的生活习惯，建议患者一定要慎重的保护好自己的颈椎，多做做颈椎的保健操。
2021-11-26
