首先与年龄有关，老年人是便秘的多发人群,主要是由于随着年龄的增加老年人的食量和体力活动都会明显的减少,胃肠道的分泌消化液会减少使食物在肠道内停留过久水分过度的吸收引起便秘;其次就是不良的饮食习惯,现代人都爱吃一些低渣精细的食物，或者是少数的病人图方便省事饮食简单缺乏粗纤维，使粪便体积缩小黏滞度增加在肠道内的蠕动减慢水分也过度的吸收导致便秘；然后就是久坐不动身体缺乏运动特别是一些老年人，由于某些疾病或者肥胖导致活动减少，还有没有养成定时排便的习惯常常忽视的 正常的便意，这是排便反射受到了抑制而引起便秘,此外还有一些患者长期使用泻剂,尤其是刺激性的泻剂导致肠道粘膜神经的损伤 降低了肠道的肌肉张力反而导致了严重的便秘。最后要警惕一些器质性的病变引起的便秘，比如说痔疮、脱肛、肠癌等等都可能会引起便秘，所以说出现了反复便秘应及时的到医院做一些相关的检查以免耽误了病情。
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更多便秘吃什么最快排便秘
便秘需要多吃富含纤维素的食品，比如全麦的食品，还有蔬菜水果，包括西兰花、青豆、西梅、植物油、火龙果、木瓜、梨、奇异果、桃等。所以，家长在喂养孩子时，需要慢慢添加辅食，对于较小的孩子可以将其制作成汁状或菜泥状的形状去喂养。
2020-10-16
便秘肚子疼
便秘肚子疼，大多是因为便秘时粪便难以排出体外，淤积在肠道内，使肠道内容物增加，刺激肠壁上的感受器，产生疼痛感觉，多见于年老体弱患者。便秘出现肚子疼的情况，这种情况下就说明存在不完全性肠梗阻问题，需要及时的排出大便，可以快速应用开塞露或灌肠的办法来排出大便。便秘的患者如果出现了肚子疼痛，实际上是非常正常的一种现象，是因为大便在肠道之内排不出来，所以患者的肚子就会非常的鼓胀，就会出现肚子疼的临床现象，这部分患者建议可以选择使用一些疗法来治疗便秘，把肠道当中的大便排出身体之外，这样肚子疼痛的症状就可以得到缓解。
2021-12-25
小儿便秘推拿
推拿治疗小儿便秘的效果相当好，首先使用腹部按摩的技巧,用右手,四个手指以肚脐为中心,顺时针方向按揉腹部,大概100周,适当的强度,可以促进胃肠蠕动,促进排便,也可以按摩傅清热、前臂尺侧靠近小指的方向,推动的力量的皮肤从肘部到手腕方向适当。儿童胃肠消化功能较弱，尽量给儿童吃一些易消化的食物，避免便秘。小儿便秘，家长可以轻轻的按摩孩子腹部，用手掌在孩子的腹部顺时针的旋转按摩，注意按摩力度要适中，不宜用力过猛，每天按摩一百次即可；食指外侧有大肠穴，家长可以从孩子食指的虎口处向上推拿至指尖，每天一百到二百次即可。小儿便秘可以以脐周为中心，顺时针进行按摩可以促进胃肠蠕动，改善便秘。还可以清大肠，推食指桡侧缘，也可自小指根部推至小指尖部。
2020-06-10