小产以后建议饮食的原则就是要补充蛋白质、补充能量、补充维生素类，并且要适当的吃一些补血的食物，在临床上就达到营养均衡，这样就会使身体尽快的康复。
比如可以吃鸡蛋补充蛋白质，每天吃两个到三个鸡蛋，会使蛋白质的含量有所增加，补充体内的蛋白质。
另外，建议在小产之后喝红糖水，每天喝一碗红糖水也能够补充能量。
同时，像鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等都具有补充身体营养的作用。
除此之外，小米粥含有大量的维生素，比如B族维生素，对身体的恢复都会起到很好的作用。莲藕、豆芽、海带等，也都具有很好的营养价值，建议在小产后吃这些食物给予调理身体。
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更多药物流产后饮食
药物性的流产和人工流产术是一样的，术后要注意增强体质，促子宫的修复，注意外阴的清洁和卫生，还有禁止盆浴和性生活一个月。药流后吃的食物以温补为主，例如羊肉、排骨、牛肉等，鸡肉也是比较温补的食物，蔬菜可以正常的食用。尽量不要吃寒凉性的食物和一些水果，例如一些海鲜的产品，西瓜，还有山竹之类的水果。
2020-07-04
引产后的饮食
产后饮食一般是注意不能吃寒凉食物，不能吃过硬的食物，一定注意休息，不能太劳累，产后一个月内不能同房。引产是一个比较伤身体的手术，手术后4~6小时内，流食半流食，术后一天就可以正常饮食了，一般情况下我们还是建议患者多吃一些含蛋白高的食物，比如鸡，鱼蛋，瘦肉，鸡汤，鱼汤，牛肉等高蛋白的食物，促进身体的吸收和恢复。因为这些食物可以提高患者的免疫功能，并且可以缓解女性由于引产失血而引起的贫血现象，可以促进术后患者身体尽快恢复。
2022-02-26
自然流产后饮食禁忌
自然流产后的饮食需要注意：1、注意高蛋白、高营养饮食，如蔬菜水果、肉类、蛋类、奶制品、豆制品要丰富，很多患者平时生活特别喜欢快速食品、外卖，甚至麻辣烫、火锅、烧烤，不利于身体健康，若长期食用，患者会同型半胱氨酸过高、叶酸过低、维生素D缺乏；2、自然流产患者，休息2周后，备孕前要进行饮食习惯调整，减少外卖、垃圾食品，增加高叶酸、富含多种维生素的食物；3、与患者沟通时，强调一种饮食习惯叫地中海饮食，地中海饮食中特别强调吃橄榄油、富含亚麻酸的食物；4、低谷饮食，谷物要相对较低，多食用富含蔬菜、水果、肉类，尤其鱼虾。可以保证身体处于相对比较健康的状态。谷类一般主张杂粮，糙米、加工比较浅，初级面粉，增加体内多种营养物质，有利于再次妊娠。
2020-07-13
