偏头痛和饮食有着密切的关系，研究表明，含有酪氨酸的食物、酒精饮料、烟熏食品会诱发偏头痛，此外，挑食、偏食、饮食不规律也可能会诱发偏头痛。所以偏头痛患者一定要养成规律饮食，避免摄入过量酒精、饮料、含酪氨酸的食物。
除了饮食之外，偏头痛患者日常生活中还要注意：
1、预防诱因
偏头痛的发作常常都有明显的诱因，有研究表明，超过85%的患者头痛发作前都有诱因，并且还不止一种。常见的诱因有睡眠障碍、过度劳累、和饮食等方面。因此，患者第一件事就是预防诱因，避免接触。
2、保持心情愉悦，养成良好的生活方式
悲伤、易怒、紧张等情绪压力是诱发头痛的重要因素，而且头痛又会进一步加重这些情绪，形成一个恶性循环。所以，患者在日常生活要规律作息，进行适当的运动，保持愉悦的心情。
3、积极治疗
对于严重的、持续反复发作的头痛应该及时进行专业的检查，从而明确病因，及时诊治。比如：通过心血管检查，排除心律失常、高血压；通过神经系统检查排除卒中、癫痫和其他脑病；通过精神系统检查排除抑郁、焦虑障碍。
医患问答
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视网膜性偏头痛可以采取以下方法来进行治疗:首先，用热水浸手，在偏头痛发作时，可以将双手浸没在一壶温热的水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可以使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛的症状。第二种，梳抹痛点。这种方法就是将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次按摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效地减轻偏头痛的情况发生。第三种，按摩太阳穴。在每天的清晨醒来后，或在晚上入睡之前，用双手中指按太阳穴。转圈揉动，首先顺揉七至八圈。然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可大大减轻。
2020-08-15
偏头痛喉咙痛
出现头疼、嗓子疼，要先测一下体温，可以用淡盐水漱口或者服用药物。最好到医院找呼吸科或者耳鼻喉科的医生看一下是否有扁桃体化脓。炎症、发热可以引起颅内血管舒缩功能障碍，从而出现血管性头痛。
2020-08-15
后脑勺偏头痛
后脑勺偏头痛，主要考虑是一种血管神经性的头痛。病因考虑有以下几方面：第一，主要病因考虑是颈椎病，所导致的神经血管性的头痛，患者会伴有颈部针刺样的疼痛，向上肢放射，上肢会有麻木无力的感觉。第二，如果头痛有明显的波动感、阵发性的跳动，主要考虑是枕大神经痛所导致的，主要的诱因考虑是以下几种。第三，长期低头工作或手机打电脑等原因，也会引起后脑勺头痛。本病如果不进行及时有效的治疗，会严重影响患者的日常生活和工作。如果头痛剧烈，建议到医院查脑CT明确诊断。
2020-08-15