腰肌劳损严不严重，到底严重程度怎么样，一定要根据病情来分析，但总的来讲腰肌劳损来讲，在某种程度上还是比较严重的。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的筋膜的一种慢性损伤性炎症，是临床上比较常见的病症。临床主要表现为腰背部的弥漫性的疼痛，而且疼痛可以随着气候的变化或者劳累的程度而变化，一般在晨起的时候疼痛症状会比较明显，经过活动过后，那么有可能会缓解。一到了晚间又会因为活动的原因会导致疼痛加重的情况症状严重的患者，那么因为腰部活动受限，从而会影响正常的工作生活，甚至无法入睡。由于部分患者可有限制下肢的牵拉性的疼痛，这种疼痛多为钝痛，长期以往可能会导致椎间盘的突出、椎管狭窄、骨质增生、韧带损伤等等，而疾病长期的反复发作，还可能会引发患者精神心理问题，因此应该积极地进行治疗。在日常生活中，要坚持睡硬板床，配合局部的理疗、热敷、针灸等保守治疗，再加上适当的腰背肌功能锻炼，一般都可以得到比较好的效果。
医患问答
更多腰肌劳损吃药
对于腰肌劳损这种疾病首先可以吃一些消炎镇痛类的药物，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，能够消除局部的炎症性致病因子，能够缓解局部的疼痛症状，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如痹祺胶囊，脉络舒通胶囊等等，可以促进局部的血液循环，有利于局部酸性代谢产物的排出，对于改善局部的症状也有一定的效果。腰肌劳损这种疾病如果吃药的话仅仅是能够改善症状，并且吃药仅仅是一种辅助的治疗方法，如果单纯靠吃药的话并不能够有效地治疗腰肌劳损，也就是说不能够完全的治愈。但是最根本的原因还是要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，尤其注意不能长时间的坐立弯腰。
2020-11-07
腰肌劳损拉伸
患有腰肌劳损的患者在症状的缓解期，可以采取如下的拉伸动作，以促进疾病的恢复：第一、患者可以采取侧弓步弯腰的方式。比如患者可以首先使左侧的膝关节弯曲，摆一个侧弓步的姿势。之后，举起右侧上肢，然后缓慢的向左后方转头。在此过程中，右侧上肢需要保持充分的伸展，而且患者在这个过程中需要努力的使双眼观察右侧的脚后跟。通过这样的方式，就能够有效地对腰部起到拉伸作用。同样，对于另一侧，可以采取相反的姿势进行锻炼。第二、患者可以采取吊单杠的方式来进行拉伸。比如患者可以用双手抓住单杠，然后使双下肢自然下垂，持续地进行这样的悬吊。第三、患者还可以采取压腿的方式来对腰部进行拉伸。
2020-11-07
腰肌劳损自测
疼痛是腰肌劳损和腰部疾病，主要鉴别和诊断的方法。1.腰肌劳损又称腰背部筋膜炎，主要因为慢性劳损过程中腰背部肌肉以及支点，在骨膜和筋膜形成一种慢性无菌性炎症，主要以持续疼为主要表现；2.早期劳累后发生疼痛，休息之后可得到缓解，中后期疼痛程度会越来越重，发作时间也越来越频繁，休息之后缓解会稍微减弱一些，再到后期，由于长期腰肌劳损造成筋膜持续炎症变成条索状结构，完全失去弹性，最终腰肌劳损会导致持续迁延不愈慢性疼痛；3.腰肌劳损，比较局限性，所以疼痛局限性是腰肌劳损和其他腰部疾病一个主要的鉴别和诊断方法。
2022-08-16
