老年人贫血吃什么食物好

老年人贫血吃什么食物最好，主要是看老年人的贫血原因。
如果是单纯的营养不良，现在的生活条件很少有人是因为摄入不足，没有东西吃而造成的贫血，所以要弄清楚原因。如果是老年人，因为牙口不好，蔬菜或者肉类吃得少了，造成了叶酸、维生素B12缺乏的时候，应该矫正一下牙齿或者装上义齿，然后尽量多吃些新鲜蔬菜、水果或者瘦肉类、蛋类、牛奶类，都可以。
如果老年人因为慢性失血引起来的小细胞低色素的贫血，也就是老年人的缺铁性贫血。如果能排除饮食因素，应注意胃肠道有没有什么原因造成了小量慢性失血，尤其引起重视的是肿瘤性疾病造成小量慢性失血。如果这时候单纯饮食补充，虽然能改善一时，但是很快还会再发。
所以，老年人的贫血最好是查清楚病因，不是说从饮食上怎么调整。