孕妇如果缺碘，这时候要多吃一些含碘的食物。
在日常的生活中，含碘的食物比较多的就是一些海产品，比如海鱼、海带、紫菜、虾等等，这样的食物含碘比较高，而且还含有其他的一些矿物质和维生素。也可以吃干贝，因为干贝味道鲜美，孕妇一般都能够吃下去。
另外，孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，千万不要偏食，因为偏食以后会导致维生素的缺乏。在怀孕4个月以后可以补充钙片。
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更多怎么判断自己是否缺碘
是否缺碘是用尿碘来衡量，尿碘检测是提示碘是否缺乏最主要的情况，一般在100以下认为是缺的，100-200之间是补足的量，大于200就提示碘补得过量。过量容易促进甲状腺肿发生，长期大量补碘也容易造成碘甲亢，所以基本上碘的补充量还是标准量即可。 监测尿碘是最好的方法，且一般正常成年人需要的碘量一天最大剂量是150μg，所以对于碘盐的摄入一般是足够的。长期补碘是造成碘甲亢最主要的原因，所以要注意有一些老年性疾病是心脏功能有问题或房颤的情况下，需要吃一些氨碘酮、胺碘酮，碘过多以后表现为甲亢。 实际上孕妇在妊娠期间需要的量可能比正常人要大一倍，所以要到增加差不多150μg，最多不超过300μg就足够。由此可见，目前现在吃的碘盐应该没有任何问题，几乎是一个标准量。
2021-11-13
缺碘造成甲亢
对于甲亢来说不是缺碘引起的，而是碘摄入量过多造成的甲状腺激素分泌过多引起的代谢亢进的病症，是一种自身免疫性的疾病，缺碘容易引起单纯性甲状腺肿而不甲亢，甲亢的人需要限制碘的摄入量，少吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海螃蟹、海虾等海产品，还要食用无碘盐，很多人担心身体缺碘的情况，其实我们平时吃的食盐都加入了少量的碘，外出就餐时，仍然不可避免的进食含碘食盐，微量碘的摄入已经足够满足人体的需求。它在体内的主要功能是参与甲状腺激素的合成，如果碘量不足会导致小部分人出现甲状腺肿。甲亢缺碘怎么办：甲亢缺碘可以吃一些含碘的食物进行补充，碘是人体必须从外界吸收的微量元素。
2020-07-28
缺碘造成甲亢
甲亢缺碘怎么办：甲亢又称之为甲状腺功能亢进症，是由多种病因导致体内甲状腺激素分泌过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组综合征。碘是人体不可缺少的微量元素之一，甲状腺是体内唯一可以浓聚和利用碘的内分泌腺，碘是甲状腺激素合成的原料。减少碘的摄入可以减少体内甲状腺激素的合成，对缓解病情有较大的帮助，部分病人药物治疗期间可能因没有禁碘而导致不能治愈。因此甲亢患者需要禁食含碘的食物。缺碘不会加重甲亢的病情，反而是有利于甲亢的。所以甲亢患者缺碘是治疗所需，不会影响到身体其它的健康问题。
2020-07-29
