保健品吃多了好不好

保健品又称为保健食品，是介于药品和食品之中的一个状态，主要功能大多为增加免疫力，调节人的体质等。
通常在身体健康的人群当中，由于平时饮食都比较均衡的摄入各种营养成分，蔬菜、水果、肉类，所以认为在健康人群中，保健品并没有必要一直长期使用。
如果在处于亚健康或者体质较弱的人群当中，保健品还要区分蓝帽子标签上，蓝帽子标签上含有字母，C代表中成药，S代表生物制药，H代表化学用药。如果保健品的主要成分里面有很多生物化学制品的成分，建议不要长期使用。如果成分当中大多数是日常能够使用的食品之类，可以使用的稍微放心一点，疗程稍微长一点也问题不大。