最好的还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如常用的有芹菜、油菜、菠菜、香菇、西红柿、青椒、黄瓜等等是比较好的。另外也可以吃一些比如蜂蜜、西瓜、香蕉等相关的实物，水果也可以配合应用苹果、梨、橘子等等。
但是需要注意的是食物的烹制方式一定不要过于油腻，辛辣、生冷、寒凉，不要吃不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物。建议如果水果一定不要从冰箱中拿出来接着吃，一定要适当温热以后，而且需要注意的是每次水果的种类不要太多，也有可能会诱发急性胃肠炎或者胃肠功能紊乱等相关的情况。
另外出现大便干燥等相关的情况，也可以配合适当的药物，比如双歧杆菌三联活菌胶囊等等进行对症处理。
医患问答
更多肚子疼大便干燥
大便干燥可能会引起腹痛，大便干燥的患者如果长期不解大便，大便一直存在肠道以内，就有可能会诱发患者出现腹痛的症状。所以出现了这种疾病以后，患者可以到医院就诊，需要完善腹部平片检查，判断是否有肠梗阻，如果没有肠梗阻，患者可以口服药物润肠通便治疗，可以多喝温水，如果合并了肠梗阻，需要进行综合性的治疗，包括胃肠减压、灌肠通便、补液等等。如果出现大便干燥的现象，平时应该注意不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适量的吃一些清淡的蔬菜、水果之类的食物，注意多喝温水或者是蜂蜜水，都有利于促进排便。
2022-01-01
肚子疼大便干燥
大便干燥的患者出现肚子痛的原因，很有可能是因为解大便的时候导致肠道的痉挛所引起的。同时还需要从饮食方面改善，引起大便干燥的主要原因是由于患者不良的饮食习惯以及较少的水分摄入，所以一定要坚持多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，每天保证足够的饮水量。会引发患者出现腹痛大便干燥会引发患者出现腹痛，而且大便干燥的时候很容易让患者出现便秘，从而引发患者出现肠梗阻导致患者出现腹痛，除了腹痛之外患者还会出现腹胀、恶心、呕吐、消瘦、乏力、食欲不振、肛门停止排气排便等临床症状，所以说要重视此种情况的发生。
2022-01-08
秋天大便干燥出血
出现这种情况，首先要改变我们的饮食和生活习惯，多摄入新鲜蔬菜水果，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，避免精神紧张和过度劳累，注意多饮水和适当的体育锻炼，尽量避免便秘情况的出现。秋季气候干燥，如果饮水量比较少，饮食不规律，运动不足，很容易造成便秘。如果出血量较多或者比较频繁，应该进一步到医院肛肠科就诊。
2020-10-08