什么是上腹疼痛综合症

上腹疼痛综合症是一组以上腹部疼痛为主要表现的综合症,它可以出现在很多疾病当中,比较典型的比如功能性消化不良,可以出现上腹部疼痛还有包括慢性胃炎可以出现上腹部疼痛,它引起的原因包括饮食不慎,可以引起包括幽门螺杆菌感染,还有一些药物的因素比如非载体抗炎药的一个服用都可以出现上腹部疼痛,它只是一个综合症的概括。慢性胃炎一般采取的治疗方法包括药物治疗生活习惯的改变,药物治疗当中我们主要采取的是抑酸药以及促进胃动力药,还有保护胃黏膜的药物除了这些药物之外对于老百姓来说更多的就是说生活习惯以及饮食习惯的改变,保持一个良好的生活作息,饮食上要注意清淡易消化,定时定量的饮食。这些其实看似是一个辅助的治疗方法,其实对于我们慢性胃炎的病人来说是一个非常重要的一个环节,功能性消化不良需要调理一定是已经出现症状了,在除了用药物调理之外更多的我们说是生活习惯的一个保健自我的一个锻炼,包括饮食习惯,包括适当的去释放一下压力,当然如果这些自我调理都没有办法达到的时候,我们来医院来服药都是非常好的方法。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。