手指掰粗了除了骨性结构的破坏，如骨折、关节错位等，其他大部分都可以自行恢复。
因为除了骨折脱位以外，手指掰粗一般都是关节囊或者肌腱、韧带、筋膜等软组织的挫伤。这些软组织损伤引起的出血、肿胀导致手指变粗，是通过理疗、热敷或者其他的制动、休息等来慢慢恢复。
疼痛明显者可以口服非甾体类解热镇痛药缓解疼痛。另外，还可以通过中药浸泡来促进软组织的修复。
总之，手指掰粗，只要不是骨折、脱位，都可以恢复。
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更多手指关节粗怎么变细
对于生理性手指关节粗，可以通过按摩手法改善，具体操作是两手相互按摩，先用一只手的食指和拇指按揉另一只手的拇指两侧，从根部到指尖，依次按摩食指、中指、无名指和小指，做10余次即可。如果因为风湿或类风湿导致的手指关节炎，应及时给予系统的治疗，但手指关节粗大严重者，基本上很难恢复到以前的情况。手指关节粗是不可以变细的，每个人的手指关节与先天基因有关，还有与后天的劳累过度有一定的关系，平常可以多用热水泡手，每次泡30分钟左右，不要劳累过度，要注意休息，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，鸡蛋等食物，平常不要食用辛辣热气的食物。
2020-06-07
练臀腿会粗吗
单纯练臀的动作并不会导致腿粗，但如果是臀腿一起练，并且动作不正规的话，还是有可能导致腿粗的。不过运动健身本来就是为了塑造形体美，只要控制好饮食，摄入量正常，且运动规范就不会出现这种问题。 练臀的动作有很多，很多都可以单独用来锻炼臀部，并不需要腿部发力，所以也不用担心腿粗的问题。有运动喜欢的人在锻炼完后要及时补充水分，更要做好拉伸运动，否则肌肉过于紧张，锻炼效果也会很差。
2021-11-22
最粗的阴茎
让阴茎增粗的最有效的锻炼方法是选择阴茎按摩法，在早上勃起的时候去厕所，在小便之前用手指轻轻的按压阴茎的前端往下压，也可以坚持锻炼，比如说慢跑快走，骑单车游泳，不仅能够强身健体，也能够提高性能力，摩揉睾丸，把双手搓热之后，右手握住睾丸来进行摩揉。如果想让阴茎增粗，也可以选择拍击按摩的方法能够热身，也可以得到一定的锻炼，平时一定要避免久坐，不可以穿太紧的内裤。适合那些先天性阴茎短小，难以满足女性性生活需求的人群，当然生殖器有畸形也可以做阴茎延长术。由于该手术存在阴茎勃起异常的并发症，所以尽量选择正规医疗机构。男性的阴茎通常在12上下第二性特征生长发育期内慢慢生长发育提高，黄种人通常硬起来12-16公分，要是一切正常作用不必尽量的提高，。平常提升健身运动，多食肉类，不必尽量药品增大增粗，有一切正常作用就能够之后一切正常的夫妻性生活
2020-06-14