肌腱炎日常的护理如下：
1、如果发生肌腱炎，是运动损伤或者长期疲劳造成的，这个时候就需要减少活动，防止炎症的进一步扩展加重。
2、在治疗方面，局部可以外用的非甾体抗炎药，口服一些止疼药来缓解疼痛。
3、在急性期除了减少活动之外，也需要一些健康的饮食，加强一些护理。在急性期经过之后，才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始，逐渐恢复到以前的运动活动。
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更多手腕肌腱炎
腕部肌腱炎主要表现为腕部疼痛，运动时加重，伴有腕部肿胀和手指麻木等症状，大多是由外伤或慢性劳损引起的。要生活规律，减少手腕的活动，注意保暖，可以采取中医烤电，针灸，封闭等方法治疗，也可以外用伤湿止疼膏等膏药止疼治疗。主要表现为肌腱部位肿胀、疼痛、关节功能障碍，服用相关的药物可起到消肿止痛的作用。出现手腕肌腱炎是由于长时间握鼠标导致。建议：您平时应该注意劳逸结合，避免过度劳累，可以使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环缓解不适症状，可以选择服用具有活血化瘀作用的药物进行治疗。导致手腕肌腱炎的原因有很多，如过度劳损、病菌感染等。
2020-06-07
肌腱炎为什么导致肌腱断裂？应怎样预防？
肌腱炎有时可以引起肌腱断裂，主要是由于腱鞘的周围肿胀、水肿引起肌腱慢性病变，导致肌腱反复摩擦的时候引起肌腱断裂。这个机会相对比得腱鞘炎的人要少得多，不是一个容易发生的一个病症，还是要从腱鞘炎这方面预防。也就是减少反复摩擦使组织水肿要逐渐对它好点的热敷，可以用一些活血化瘀，局部可以注射一些类固醇类激素药物，减轻疼痛。如果是发生肌腱断裂对应这个指头，它就失去了动力，它就不能自主活动也就失去了主动运动的能力。譬如像我们大拇指要是发生肌腱炎、腱鞘炎的话，如果发生断裂它就不能伸曲，活动会受到一定影响病人会感觉很明显。
2022-08-16
肌腱炎日常应该如何护理
肌腱炎日常的护理如下：1、如果发生肌腱炎，是运动损伤或者长期疲劳造成的，这个时候就需要减少活动，防止炎症的进一步扩展加重。2、在治疗方面，局部可以外用的非甾体抗炎药，口服一些止疼药来缓解疼痛。3、在急性期除了减少活动之外，也需要一些健康的饮食，加强一些护理。在急性期经过之后，才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始，逐渐恢复到以前的运动活动。
2020-06-04
科普文章
更多肌腱炎疼吗
肌腱炎一般会引起患者疼痛，肌腱炎主要是由于运动过度引起肌腱和肌腱周围组织的无菌性炎症反应。肌腱炎出现的主要原因是肌腱位置的血液不流通或肌腱位置经常受到损伤，而容易发炎的位置是手腕脚腕以及手指等经常使
2023-02-23
髋关节肌腱炎的症状
髋关节肌腱炎的症状包括关节僵硬、局部疼痛以及肿胀。 肌腱是连接骨骼和肌肉的纤维结缔组织，如果髋关节部位的肌肉过度使用，反复进行强烈牵拉，就有可能导致该处的肌腱胶原纤维出现退行性病变，并引发局部炎症反应
2022-11-04
肌腱炎吃什么食物好
肌腱炎是指肌肉与骨骼之间的肌腱出现炎症和损伤。对于肌腱炎患者来说，均衡营养的饮食十分重要，在饮食上建议吃含有高蛋白质、含丰富维生素C、含丰富维生素D、富含镁元素的食物以及坚果类食物。 1、含有高蛋白质
2023-04-17
