血糖高的调理方法包括饮食控制、合理运动、药物治疗，具体如下:
一、饮食控制，血糖高的患者应该低糖饮食，控制总摄入热量，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的进食比例，合理分配每一餐。
二、合理运动，选择适合自身的合理运动，可以提高身体对胰岛素的敏感性，并且能够增强肌肉对葡萄糖的利用，从而达到降糖的效果。运动还有利于改善心肺的功能，预防心血管疾病的发生等。
三、药物治疗，常用的控制血糖高的药物有西药和中药以及中成药制剂。西药的种类有很多，需要在医生的指导下使用。一些中成药制剂对血糖的调理也有很好的作用，比如参花消渴茶，参花消渴茶科学的配伍，既平衡了代谢，又能够调节脏腑的功能。作为一种茶剂型的药物，服用、携带都非常方便。在医生的指导下内服，可以使糖尿病患者的口渴、乏力、腰膝酸软等症状得到改善。外用可以治疗糖尿病患者的皮肤瘙痒、肢体麻木，眼部的并发症、外阴瘙痒等并发症。
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高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主，平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果，例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物，此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物，例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主，如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次，患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。
2020-06-12
血糖高吃什么菜
也可以吃海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积的作用，一般可以与豆腐同煮炖汤可有效降压降糖。建议：血糖高可以吃芹菜、菠菜，因为绿色蔬菜热量低，饱腹感强，所以可以降低患者糖类的摄入。像白菜，甘蓝，萝卜，大葱，姜，蒜，茄子，豆角，菜花，酸菜，西红柿，黄瓜，蒜苔，蒜苗，青椒，辣椒，金针菇，蘑菇，秋葵，胡萝卜，等也可以适度降低血糖，有时也是因人而异。血糖高以及血压高的人要避免进食高脂肪以及高热量的食物，因此可以进食菠菜、白菜、山药、西兰花以及芹菜等食物。另外还可以进食苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及橘子等水果。
2020-06-12
血糖高吃什么菜
日常饮食注意应低糖饮食，少吃一些升糖指数高的食物，可多吃蔬菜，可食用苦瓜，蘑菇，山药，芹菜等食物，且少食多餐；如伴有肥胖者，应适当减轻体重，积极的进行适量的运动帮助缓解。孕妇血糖高首先严格控制饮食、适当多运动、定期复查血糖、把各项指标控制在正常范围之内。可以口服的蔬菜有：黄瓜、茄子、西红柿、青椒、菜花、橄榄菜、大白菜、洋葱、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大头菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麦菜、红萝卜、白萝卜、冬瓜、西葫芦、莴苣、芸豆、豆角、蒜黄等。血糖高者对于蔬菜基本上都可以吃，尤其是新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以，菌菇类、根茎类蔬菜也都可以，还可以补充足够的维生素及电解质。但对于淀粉类蔬菜如土豆、地瓜、藕等应该可以少吃，这些蔬菜与淀粉同食可能会引起血糖增高。
2020-06-12