如经常熬夜，睡眠不足会对自身的生活、记忆力、健康等带来严重后果：
第一、致癌，世界卫生组织把熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品属于同一类；
第二、内分泌系统紊乱，引起脱发、加速衰老、引起肥胖、加重糖尿病；
第三、心理改变，睡眠不足会影响人脑正常的电生理活动，引起消极情绪的增加，造成中枢神经系统紊乱及激素水平异常；
第四、抵抗力和免疫力下降、健忘、痴呆等；
第五、增加心脑血管疾病和猝死的风险。
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更多长期熬夜长痘痘怎么办
对于这种情况，首先要避免熬夜，尽量的保证充足的睡眠，面部可以用温水洗脸，避免使用化妆品类的物质，避免日晒。治疗方面可以选择外用药物，包括阿达帕林凝胶、班赛等，外用抗炎治疗，也可以口服药物，包括克拉霉素缓释片或四环素类的药物，如多西环素、米诺环素，口服2-4周的疗程进行治疗；熬夜长痘痘主要是由于熬夜以后造成免疫功能下降，从而形成面部的痤疮，痤疮出现炎症性反应所以产生了痘痘。
2022-03-22
熬夜是指几点睡算熬夜
熬夜通常是指晚上11点以后睡算熬夜。熬夜通常是指人体睡眠时间较晚，导致人体的肝脏功能衰弱，得不到正常的休息。正常情况下，晚上10点到早上6点是睡眠的较佳时间。如果在11点之后睡觉，很难保证睡眠的质量，可能会导致肠胃功能受到紊乱，熬夜会使人的注意力不集中，也伴有胸闷、心慌等症状，熬夜是较为伤身体的，所以一定要避免熬夜。
2022-03-10
长期熬夜会不会引起脑瘤
，根据您所描述的情况，长期熬夜的话会对身体造成影响。颅内的肿瘤常会导致头痛和呕吐。长期的熬夜有可能会引起脑瘤的发生。
2022-03-11