预防小儿腹胀的措施如下：
1、减少容易产生气体的食物，如土豆、面食糖等都易在胃肠内产生气体。
2、减少不容易消化的食物。比如炒豆、硬煎饼等硬性的食物，它们在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多的气体引起腹胀。
3、养成良好的进食习惯。改变狼吞虎咽的习惯，因为进食太快或者边走边吃，容易吞进不少空气。常用吸管喝饮料也会让大量的空气潜入胃部，引起腹胀。
4、增强体质，注意锻炼身体。每天坚持适量的室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常的功能。
5、适当的补充高纤维素的食物。高纤维食物有时有减轻腹胀的效果，这是因为高脂食物难以被消化吸收，因而在胃肠里逗留的时间较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统能够得到迅速的疏通，腹胀也得以缓解。
医患问答
更多吃完饭腹胀难受怎么办
吃完饭腹胀难受可通过腹部按摩、调整饮食、口服药物等方法来进行治疗。 1、腹部按摩：可能是进食过快或吃了寒凉生冷的食物导致的。可以顺时针按摩腹部，或用热毛巾、热水袋热敷腹部，以促进胃肠蠕动，缓解腹胀。 2、调整饮食：可能是暴饮暴食、吃了不易被消化的食物所致。患者需调整饮食，饮食注意节制，一定不能摄入太多，短时间内饮食尽量以清淡为主。 3、口服药物：可能是胃动力不足导致的消化不良，可在医生指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。 除上述方法外，还可通过拍背等方法改善。
1970-01-01
月经期腹胀
月经期间雌激素孕激素含量降低，子宫内膜失去激素支持发生脱落出血，子宫内膜脱落会出现刺激子宫以及宫颈造成子宫收缩，月经期间容易出现腹胀或者腰部坠痛。如果有子宫内膜异位症容易出现月经期间腹胀加重，建议可以热敷腹部，同时应用益母草膏或者月月舒胶囊缓解腹痛、腹胀症状。月经来潮期间要注意下腹部保暖，避免着凉，否则会加重腹痛影响到月经血顺利排出，饮食上要注意避免寒凉、辛辣食物为宜。
2020-09-01
月经期腹胀
排卵期腹胀多发生在两次月经中期，是一种正常的生理现象，是女性卵巢排卵的时候，卵泡破裂以及卵泡液对腹膜的刺激所引起，腹部疼痛多表现为一侧下腹部轻微坠痛。月经不调是妇科比较常见的症状，多种疾病都可能会发生，月经不调伴有腹胀，可能的疾病有子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等疾病，需要去正规医院妇科就诊，逐一排查原因。女性平时应注意性生活卫生和个人卫生，月经期禁止性生活，避免不洁净的性生活。
2020-09-01