肾之阳气是跟肾阴相对而言的，肾阳是指肾脏温煦、推动、运动、兴奋、气化的一面，肾中的精气是我们机体活动的根本，对于机体各个方面的生理功能都起着极其重要的作用。我们把肾中精气的生理效应概括为肾阴和肾阳两个方面，肾阳有温养脏腑的作用，是人体阳气的根本，而肾阳与肾阴是相互依存的，两者结合起来，以维持人体的各种生理功能和生命活动。肾藏了先后天之精，肾精化为肾气，其中对于机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、风藏制约阴寒等作用，我们把它叫做肾阳，也就是称为元阳，真阳和真火。肾阳能够促进人体的新陈代谢，也就是气化过程，促进精血精液的化生，并使之转化为能量，使得人体各种生理活动的进程都加快，产热也增加，精神也振奋。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02