腰椎病最早出现的症状就是腰部发空、发累、发僵,尤其是在半弯腰的状态下,比如:拖地或弯腰搬个东西或座位上起站时,会出现腰部酸疼、发僵,这是病人最早也是最多的主诉,这时往往不一定伴随有下肢的,比如坐骨神经的放射痛、酸麻、胀痛等症状。除了以腰背困、酸、疼为主外,其次病人主诉躺时没有多少症状,而躺着往起坐时弯不下腰,腰部发僵,这是最早的症状,接着可能出现从臀部开始到大腿后侧到小腿的窜痛,有时走路觉得筋短伴有脚麻木,这就是临床所说的腰腿疼。
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更多腰椎病的九大主要症状
腰椎病患者最常见的症状有以下几点:1、下肢放射性的疼痛。2、下肢麻木。3、下肢无力。可以表现为身心乏力。4、踝关节乏力,用脚尖或者脚后跟走路比较困难,不经意出现跌倒的现象。5、还有马尾综合征,表现为鞍区的麻木、感觉迟钝、便秘、尿潴留、充溢性尿失禁、尿频等症状。
2020-12-02
腰椎病适合做什么运动
锻炼腰部的运动,可以自行在家里锻炼,也可以借助运动器材进行锻炼,还有全身的运动也可以锻炼腰部。其中自行不借助外在物进行的锻炼,主要运动仰卧起坐或者侧身仰卧起坐,屈腿运动能有效的锻炼腰部肌肉。第二大类借助运动器材类的如单杠,单杠引体向上,屈腿运动以及单杠的摆动运动都可以锻炼腰部肌肉。第三全身性的运动,仰卧起坐,游泳都可以锻炼腰部。
2020-12-06
腰椎病适合做什么运动
腰椎病人,首先我们说在急性期的时候,我们建议患者一定要卧床休息,一定不能剧烈的锻炼。这些锻炼包括一些加强腰背肌力量的功能锻炼燕子飞,拱桥动作,三点支撑和五点支撑的动作,都可以在床上做,不需要过于剧烈的活动。当然我们还是不建议患者做频繁的蹲起,腰椎的一个频繁的伸屈,这种锻炼无助于腰椎病的恢复。
2020-12-06