妊娠期糖尿病患者建议尽量吃升糖指数低、高膳食纤维、易消化的清淡食物。
建议多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果不要吃得太甜，可以吃猕猴桃、草莓、青苹果等。蛋白质尽量选择优质蛋白，如瘦肉、牛肉、鱼类等。主食最好是选择粗粮，如玉米面、荞麦、燕麦等做的这种面粉制的食物。
不论吃什么，但记住一点，一定要注意量的摄入。妊娠期糖尿病患者，可少吃多餐，一天可吃5~6顿。此外，在饮食上还需要注意：
1、多选择粗粮，蔬菜能不切就不切，谷粒能够整粒就整粒，多吃膳食纤维食物，比如芹菜、韭菜等，谷物方面尽可能用粗粮代替白米饭。
2、不建议喝饮料，尤其是含糖的碳酸饮料。
3、少油少糖，炒菜时尽量用大火，加少量水，帮助挥发一部分油。
除了饮食之外，还需要定期做好产前检查。
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更多如何区别妊娠糖尿病与糖尿病妊娠
妊娠状态的血糖异常的，两种特殊情况，就是平时所说的妊娠糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，一般在临床有可能，没有去特别区分，但是由于这两种类型，在血糖的控制目标，是有一点区别，因此也有必要把这两种疾病做以区分。妊娠糖尿病是指妊娠前没有糖尿病，妊娠后出现的任何形式的糖代谢异常，就可以诊断妊娠糖尿病，而糖尿病合并妊娠是指妊娠前已经患有糖尿病，因为有的女性在妊娠前并没有检查明确是否有糖尿病，因此妊娠后才发现患有糖尿病，这也是导致妊娠糖尿病患者中，包含有部分的糖尿病合并妊娠的患者，这种患者最终区分，就是要通过分娩以后六周来复查葡萄糖耐量，来明确患者疾病的转归，医生会根据情况进一步的处理，产后的患者不管是妊娠糖尿病，还是糖尿病合并妊娠，在产后都要进行随访，因为就算是妊娠合并糖尿病，或者是糖尿病合并妊娠，远期的糖尿病的发病率还是风险很大。
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2022-05-27
