久坐会引起肥胖等脑卒中的危险因素，增加发生脑卒中的风险。
久坐对健康有害，会降低平均寿命。科学家认为长时间坐着对健康没有好处。不管你是在咖啡馆或学校坐着、还是在车里坐着、在电脑和电视机前坐着，只要一天的大部分时间都是坐着的，就会对健康产生不利影响。
有几项研究显示，一天大部分时间都是坐着的人更容易肥胖，易引发心脏病等心血管疾病，从而诱发脑卒中的危险，甚至会突发死亡。
2009年公布的一项研究，对1.7万多名加拿大人进行了大约12年追踪调查，研究人员发现，人们坐的时间越长，死亡的危险就越大，这跟他们是否运动无关。专家表示，虽然目前还没有充分的证据可以证明坐多久对身体有害，但是似乎经常地站起来，更加频繁地打断坐着的姿势，对身体会更好。
专家科普
更多
语音答疑
更多
医患问答
更多如何预防脑卒中
预防脑卒中有好多方面： 1、从生活饮食习惯来说，是与脑卒中的发生密切相关的，如高盐高脂饮食吸烟饮酒缺乏体育锻炼等都已证实是引致脑卒中的危险因素，因此脑卒中的预防，要以健康四大基石为主要内容，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，基础疾病管理。 2、应重点注意以下四点，第一就是高血压患者应该注意控制高血压，坚持服用降压药物；第二就是高胆固醇血症患者，应该注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；第三糖尿病患者和高危人群，应该积极防治糖尿病；第四就是心房纤维颤动或者是心脏病患者，应该控制心脏病等危险因素； 3、日常生活行为要注意以下十点，第一就是饮食要清淡；第二就是适度增加体力活动，不要超量活动；第三克服不良嗜好，如戒烟限酒久坐等；第四防止过度劳累用力过猛；第五老年人应该防止，体位改变便秘等等；第六要注意气候的变化，因为这种寒潮的改变，可以诱发脑卒中的；第七每天饮水要充足；第八看电视上网时间不要太久；第九要保持情绪平稳；第十要定期进行健康体检，发现问题要早防早治，总的来说脑卒中对人类的生命和健康的威胁是十分严重的，但是如果大家都能清楚地认识到危险因素并加以预防，规范的服药，脑卒中的发病率定会下降。
2020-06-16
突发脑卒中该怎么办
如果发现家人或者朋友出现了脑卒中的症状，那么应该第一时间呼叫急救车，送到有脑卒中治疗能力的医院，越早越好。现在脑卒中在三个小时之内可以进行溶栓治疗，那么要争取在一个小时之内赶到医院进行相关的检查，争取在三个小时内用上溶栓的药物，往往可以起到立竿见影的效果。不管是哪一种脑卒中类型，在送医院之前，如果家里有安宫牛黄丸，可以让病人吃一丸，但要避免没有吞咽能力的病人。
2020-06-04
脑卒中后疼痛怎么办
脑卒中疼痛是非常常见的一些原因，疼痛的发生最主要的的原因是因为脑卒中患者发生瘫痪，局部活动比较少，关节挛缩，很多代谢性物质沉积，然后刺激引起疼痛，有一些脑卒中患者也会出现神经痛，因为卒中破坏了脑内的一些神经核团，引起了这种疼痛。并且发生是多样性的，最常见是活动减少造成局部的疼痛，这种情况患者要多活动，尤其是患者关节肌肉的主动。
2020-06-05