睡眠呼吸暂停需要做什么检查

呼吸睡眠暂停需要做睡眠呼吸监测。
睡眠呼吸暂停就是常说的鼾症,是常见的一种睡眠障碍,仅次于失眠,确诊需要进行睡眠呼吸监测。
在监测室中由技术员或者护士整夜守着患者,检测整个睡眠期,一般是用多导睡眠监测仪(PSG)进行监测,这是诊断睡眠疾病的金标准。通过检测不仅可以确诊睡眠呼吸暂停的类型、程度,还可以确定打呼噜与体位、睡眠时效的关系,如果是行动不便或有严重器官功能障碍的患者,也可以用带脑电图的监测,如:便携式睡眠监测仪等,到床旁进行检查。
一般采用睡眠呼吸暂停低通气紊乱的指数(AHI)和夜间最低的血氧饱和度水平,这两个标准来划分疾病的严重程度。通常正常人的睡眠呼吸紊乱指数是<5次/小时,而最低的血氧饱和度>90%,才足以满足所有脏器的功能需要。
当睡眠呼吸紊乱指数在5~15次每小时的时候为轻度,15~30次之间为中度,而30次以上就是重度。有的人是呼吸完全停止了,有的人还有一点通气,属于低通气,所以即使次数是一样的,也可能指脉氧饱和度的降低不一样,所以还要结合最低指脉氧的饱和度来评价。当指脉氧饱和度在85~89%之间,就说明是夜间轻度的低氧,而在80~84%之间,属于中度缺氧,而小于80%的指脉氧,是严重的缺氧。在睡眠监测室中甚至有氧饱和度低到20%,属于非常严重的缺氧,但病人自身却没有明显的感受。
如果没有心肺功能疾病的患者,也可以在家里进行监测,但是这种方式在诊断的时候,睡眠呼吸紊乱的指数就必须要超过15次每小时才能确诊。

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睡前喝牛奶有助于睡眠吗

睡前喝牛奶这件事情,实际上有这个说法有几十年了,人人都在说睡前睡不着觉喝杯温牛奶可以改善这个睡眠,实际上从临床来看没有太大的意义,虽然说这个牛奶里头它里头有那个L-4氨酸,据说可以产生促进睡眠的激素以及促黑素的生成,但是如果我们睡前只喝一杯牛奶,那个量根本是达不到有助于促进睡眠的目的的,那点量生成不了那么多激素,促眠激素和这个促黑素是不够用的,本身我们亚洲人或者是我们中国人身体里面,对于这种乳糖不耐受的情况是非常多见的,好多人就说我喝完牛奶之后我拉肚子,那这种人我喝了之后晚上再起来上厕所,那不是更影响睡眠了,再一个牛奶它本身主要成分就是水,你到了这个10来点钟,我喝杯牛奶上床睡觉那会不会产生起夜的问题,本身好不容易正常也该睡着了,到了半夜我得起床上厕所,上完厕所又睡不着了反倒不利于睡眠了。所以这种睡前喝牛奶它精神安慰的意义可能更大一点,但是你说喝牛奶会对睡眠有好处意义不大。

儿童正常睡眠几个小时?

这个年龄的孩子,每天至少需要睡8到10个小时左右。孩子睡眠多的情况,可能是与孩子感觉到疲劳的原因 ,或是有缺氧等情况,2岁的孩子睡眠时间最少要10-12小时以上 ,睡眠时间长,孩子生长速度快,如果是孩子没有其他异常表现,就没有关系,可能是习惯的问题,必要做甲状腺功能和肝肾功能及血象等检查分析,排除病理性情况的问题,一般情况下是不会有问题。如果孩子本身比较活泼好动,不好入睡的话,家长应该充分的去帮助孩子建立一个安静的睡眠环境,制造一个安静的氛围,来帮助促进孩子入睡,比如说在孩子睡前耐心的帮助孩子讲一个安静类的故事。

睡眠障碍检查

一就是多导睡眠图的检查,hiv感染者睡眠障碍的特征就是入睡的潜伏期,觉醒期和非快速眼动相睡眠第一期时间延长,总睡眠时间、非快速眼动相睡眠第二期时间明显减少,快速眼动项睡眠潜伏期轻度的降低,睡眠效率下降,并且和抑郁症状呈负相关,但是快速眼动相睡眠和非快速眼动相睡眠比例正常。有主观睡眠障碍的,非快速眼动下睡眠的百分率,非快速眼动相睡眠第一期的转换,快速眼动相睡眠周期数,觉醒次数和时间都会有增加,而非快速眼动相睡眠的第一期的时间和睡眠其实的潜伏期会延长睡眠总时间缩短效率下降。有效睡眠时间缩短,非快速眼动相睡眠的第二期所占的比例和平均的快速眼动相睡眠时间显著减少。没有睡眠障碍主述的也有一些类似的异常,晚间使用氟西泮觉醒时间减少,非快速眼动相睡眠第二期和有效睡眠增加,睡眠的纺锤波功率谱增加显著,δ波还有k综合波不受影响,快速眼动相睡眠轻度增加。第二就是其他的检查,包括cd4阳性的淋巴细胞计数变化,是hiv感染的最早或者是稳定的特征。