什么是盐水洗鼻治疗

在鼻炎的治疗过程中有一种非药物的治疗,我们也称之为物理治疗,它就是用盐水进行鼻腔冲洗。那么鼻腔冲洗的盐水有多种选择,一方面我们可以选择0.9%的氯化钠溶液,也是我们平时所说的生理盐水;另一方面我们还可以选择2%到3%浓度的氯化钠溶液,我们叫做高渗盐水。两种盐水都可以进行鼻腔冲洗,前者 也就说是0.9%的氯化钠溶液,主要起一个清洁的作用,它能把鼻腔里面的一些炎性分泌物,包括一些污染物、灰尘、致敏源等等做及时的清理和清除,而高渗盐水也就是我们所说的2%到3%的氯化钠溶液,进行鼻腔冲洗除了有上面所说的清洁作用之外,它还有一定的杀菌作用,同时还可以消除鼻黏膜黏膜的水肿,改善鼻塞症状。那么鼻腔冲洗在我们日常生活中可以作为一种保健措施,在我们的临床治疗过程中它还有一定的治疗作用,比如说咱们慢性鼻炎、鼻窦炎的一些患者,在手术以后短时间内1到3个月之内进行鼻腔冲洗是有一定的治疗作用的,在这个手术以后三个月以后的时间段我们通常给患者建议继续进行鼻腔冲洗,这时候它的主要作用就是咱们的保健措施了,所以鼻腔冲洗是一种很好的保健措施或者是治疗方法。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。