孩子出生的时候只有50厘米，但长到一岁就可以是75厘米。总的来说，孩子在整个儿童期，身高的增长有两个高峰。第一个高峰就是在零到一岁，从50厘米长到75厘米，一年就长了25厘米，这个是他的第一个生长高峰。第二个生长高峰就是在青春期。青春期开始启动，到青春后期，一般的女孩子在10岁开始到12岁，男孩子在12岁到14岁，这段时间是长得比较快的。整个儿童期就有这两个生长高峰。那么在一到两岁到青春期这一段时间，都是孩子长个子的时间，所以在整个儿童期都要抓住孩子身高的增长的时期，尽量不要在青春末期，就是男孩子在14岁以后，女孩子在12岁以后，男孩子已经出现遗精，女孩子都出现月经来潮，就标志进入青春末期了，相对来说身高增长的空间就小，所以在青春期之前都是好的。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02