孕初期适合吃一些营养物质比较高的食物，这样是对胎儿比较好的。
同时在怀孕前三个月、怀孕以后的三个月需要补充叶酸，因为孕早期叶酸的需求量是比较多的，如果缺乏有可能导致胎儿神经管发育异常，造成无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等情况。
除了补充叶酸，也需要注意补充高蛋白、高维生素的食物，一方面可以满足胎儿生长发育的需求，另一方面可以促进胃肠功能的蠕动，防止便秘的情况的发生。此外，在怀孕早期要少吃辛辣的食物以及凉的食物，这些食物有可能会导致先兆流产的情况，所以一定要注意。
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更多孕早期能吃银耳羹吗
孕早期是可以吃银耳羹，但要注意，如果孕妇有糖尿病的话，吃银耳羹时注意不要放糖。银耳性温，健脾养胃，滋阴润肺，还能清热降噪，是对女性很好的一种食材。偶尔吃吃银耳羹，可以增强免疫力。 银耳羹中含有丰富的胶原蛋白，只要做法正确，吃银耳羹可以有效缓解皮肤干燥，改善皮肤状态，补充胶原蛋白。孕妇吃银耳羹，还能够改善运气便秘，但是要注意不要一次摄入过多，否则会引起肠胃不适。
2021-11-22
孕早期晚上睡觉肚子疼
一般的话在怀孕初期出现这种症状的时候。怀孕早期夜里肚子巨疼。胃肠道的炎症所引起，比如吃东西没有注意卫生，导致肠炎的出现，除了肚子痛还会伴有大便的改变，比如大便次数增多、出现稀便的情况，建议结合临床病史综合性的分析。
2021-12-23
孕早期躺下胃就难受是什么原因
而之所以会发生这样的原因，就是由于体内HCG值比较高，进而使得孕妇发生了一系列的早孕反应。
2021-01-08
