对于髌骨软化症的保养需要做到以下几点。
一，一定要避免膝关节超负荷的运动，比如登山，负重上楼梯，必要时可以佩戴护膝。上下楼梯的时候，可手扶栏杆，减轻下肢的用力，并且需要避免长时间的站立行走，尽量避免半蹲位发力等有害动作，尽可能不坐低凳子，低沙发，大小便的时候尽量选择坐便，而不是蹲便。
二，需要加强股四头肌的收缩功能训练，从而更好的保护关节。
三，需要控制体重，过重的体重可能会使得膝盖负荷增加。保持健康的体重，可以减轻膝盖和其他关节的压力。
四、需要改变不良的饮食时间和饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，积极的注意补钙，预防骨质疏松。
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医患问答
更多骨软化的易患人群有哪些
这些人群易发生骨软化： （1）小孩儿的骨软化称之为是佝偻病，因此骨软化主要见于小孩儿； （2）骨软化的发生与体内维生素D的严重缺乏有密切的关系，老年人也是骨软化高发的人群； （3）骨软化与钙的代谢有着密切的关系，因此胃肠功能不好的病人或者严重的消化道吸收功能不良的病人也可能是高发人群； （4）长期服用抗酸药治疗的病人。
2022-08-16
什么是成骨不全症
成骨不全症是小儿骨与结缔组织的一个常见的疾病。它是一个常染色体的显性遗传疾病，由于骨和结缔组织基因方面出现了一些问题，会带来骨和结缔组织形成上的障碍，因而会导致骨结缔组织。比如常见的眼部耳部会出现一些相应的畸形，也可以把它称之为骨眼耳联合的综合症。那么有的时候我们在日常生活中会看到有一些小孩子发育的比较小，或者说易骨折，这些小孩子被称为瓷娃娃玻璃人，而这些都是成骨不全的一个表现。成骨不全的治疗，我们目前的治疗目的是解决患儿的生活质量和改善他的运动功能，以及延长他的适当寿命，但是我们没有办法从基因程度上去改变成骨不全的根源。那么成骨不全的基因我们无法改变，因而我们在治疗后，他的疾病也有可能再次复发或者进展，所以我们在治疗中主要是一种预防的目的和减少它的并发的问题所带来的功能上的缺失和影响。
2022-08-16
下颌骨磨骨后遗症
如果去除过多，有时会引起下颌骨的畸形，引起关节的错位，出现疼痛，甚至于反复感染，有的还会进一步影响，进食而引起消化不良，甚至于出现消瘦这一类的后遗症。将下颌骨去除确实会遗留很多后遗症，当然也要看去除的多少，如果很小并不影响正常功能这并不用担心，也几乎不会遗留后遗症，有的仅会表现为，面部的不美观。如果这一类的保守治疗不能改善，可以再次手术进行下颌骨的整形手术，尽可能恢复正常的下颌骨功能。
2020-12-05
科普文章
更多髌骨软化症一般多久可好
髌骨软化症一般多久可好，不能一概而论，需要根据患者的受损情况而定。 髌骨软化症可能是由于剧烈运动或者是长期受累之后所造成，对于症状比较轻微的，比如只是出现了轻微的疼痛，一般恢复起来是比较快的，通常4周
2023-02-28
髌骨软化症的症状与治疗
髌骨软化症的症状有局部组织疼痛、肿胀，病情比较严重者，有可能会导致活动功能受限。治疗主要以非手术治疗为主。一般情况下髌骨软化症患者会出现组织疼痛、肿胀等症状，但由于个人体质不同，病情严
2022-10-28
骨质软化是怎么回事
骨质软化通常是因为维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退、摄入不足、胃肠道病变等疾病导致的。通常情况下骨质软化需要根据病因来采取相应的治疗措施，因此当患者出现骨质软化情况，应及时到医院检查，找到引起骨质软化的
2022-01-18
