3~6岁儿童饮食注意事项要注意以下几点：
这个年龄段的儿童生长发育较快，属于学龄前儿童，往往存在着群居生活，在幼儿园里生长，而且活动量也逐渐的增加，身体所需要营养物质也相对的增多。那么在饮食方面要多吃些富含优质蛋白或含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等，要多吃动物内脏。
但是要注意有的孩子具有挑食、偏食习惯，所以一定要避免饮食不合理，特别要多吃一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果，避免儿童出现便秘的情况，同时也尽量要少吃一些油炸食品，如薯条、薯片等，尽量不要吃或少吃辛辣、油腻食物，特别是有一些冷饮食物，如饮料、冰淇淋、冰棒等，最好不要食用。因为这时很容易导致消化系统功能出现异常，出现腹痛、腹泻。
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结石的成分很多，主要分为草酸钙结石，磷酸镁铵结石，尿酸结石以及胱氨酸结石等，每种成分的结石饮食注意事项都有差别。草酸钙结石是最常见的结石，饮食上需要低钙饮食，少吃豆制品，坚果以及骨头汤等，多吃粗纤维食物以及新鲜蔬菜。磷酸镁铵结石需要低磷饮食，少吃动物肉类。尿酸结石是因为尿酸过高所致，需要低嘌呤饮食，少吃动物内脏，海鲜，少喝酒等。胱氨酸结石较少见，需要低蛋白饮食，多吃芹菜，青菜等植物性食物。
2022-08-16
孕妇饮食禁忌
孕期的饮食禁忌包括： 1. 忌擅自进补，如滥用人参。 2.忌过量食用补药，补药会增加肝肾负担，且有一定的副作用。 3.忌食可导致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也会促进子宫收缩，杏仁可导致胎儿窒息死亡，薏仁可促进子宫收缩从而诱发流产。 4.忌食具有活血软坚作用的水产品，如螃蟹、甲鱼等可导致孕早期出血、流产。
2022-08-16
高血压饮食护理
高血压患者早餐可以摄入像蛋类、奶类、蔬菜、全麦的面包或者粥和馒头等食品，但是蛋类主要是以蛋清为主，尽量少吃鸡蛋黄，因为蛋黄含有高的胆固醇，高血压患者经常食用对于血管有一定的坏处。另外，可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如绿叶的蔬菜等食品，不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食品，如油炸食品、动物内脏等。
2021-01-02